جستجو برای:
سبد خرید 0
  • صفحه اصلی
  • دوره های حضوری ماساژ
  • دوره های مجازی ماساژ
  • تجهیزات ماساژ
  • بلاگ
  • درباره ما
  • گواهینامه
  • تماس با ما

ورود

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟

ثبت نام

یک رمز به نشانی ایمیل شما فرستاده خواهد شد.

  • 04133284192
  • info@hdmassage.ir
  • دوره ها
  • بلاگ
0
موسسه هنرجویان دانش ماساژ
  • صفحه اصلی
  • دوره های حضوری ماساژ
  • دوره های مجازی ماساژ
  • تجهیزات ماساژ
  • بلاگ
  • درباره ما
  • گواهینامه
  • تماس با ما
آخرین اطلاعیه ها
جهت نمایش اطلاعیه باید وارد سایت شوید
ورود و ثبت نام
0

وبلاگ

موسسه هنرجویان دانش ماساژ بلاگ مقالات آیا جلسات منظم ماساژ کاری بیهوده هست؟

آیا جلسات منظم ماساژ کاری بیهوده هست؟

1400/09/21
ارسال شده توسط گروه آموزشی دانش ماساژ
مقالات
جلسات منظم ماساژ

برخی فکر می کنند جلسات منظم ماساژ ،کاری بیهوده است که اصلا ضروری نیست. اما ثابت شده که واقعا مفید است. ماساژ بدن به معنای ریلکس کردن بدن ، رهایی از استرس و بهبود شرایط روحی و جسمی است. در مورد اهمیت، منافع و ضرورت ماساژ بدن با مربی فیتنس “رومانا براگانزا” صحبت کردیم که کسانی همانند جسیکا آلبا ،هال بری و کارول ایرانی مالک “اسپای پالم مومبی” را پرورش داده است.

براساس گفته های رومانا، ماساژ بدن بخش مهمی ازبرنامه تناسب اندام است مخصوصا هنگامی که پرورش اندام با مقاومت مواجه است. ماساژ بدن منافع زیادی دارد و راهی مناسب برای تربیت جسم و روح پس از یک روز کاری سخت می باشد. باتوجه به مطالعه جدید محققان “دانشگاه مک مستر“،ماساژ عمیق پس از انجام کارهای سنگین ،ماهیچه ها را واداربه رشد و توسعه میتوکندری ها که مرکز تولید انرژی و مواد غذایی سلولهای بدن ما هستند، می نمایند.

او پیشنهاد می کند ماساژ را براساس برنامه تمرینی تناسب اندام خود،تنظیم کنید. بطور ایده آل ، اگر 5 روز در هفته تمرین می کنید، هر هفته یکبارماساژ کافیست،اگر4 روز در هفته تمرین می کنید، هر دوهفته یکبار مناسب است. رومانا همچنین اضافه میکند، اگر 3 روز در هفته تمرین می کنید هرماه یک جلسه ماساژ کافیست.

منافع ماساژ برای تناسب اندام:

–  افزایش جریان خون درون ماهیچه ها و بافت ها

–  تحریک گرمای درون بافت ها

–  کاهش سفتی و درد ماهیچه ها

–  ریلکسیشن

–  تحریک سیستم لنفی

–  بهبود جریان خون

–  کاهش دردهای ضعیف و خستگی ها

برچسب ها: فواید جلسات منظم ماساژفواید ماساژماساژ و تمرینات ورزشی
جدید تر درباره رفلکسولوژی بیشتر بدانیم

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

دسته‌ها
  • دسته‌بندی نشده
  • مقالات
دسته‌های دوره های آموزشی
  • تجهیزات ماساژ
  • دوره های حضوری ماساژ
  • دوره های مجازی ماساژ
  • محصولات
جستجو برای:
پشتیبانی
برچسب‌ها
آروما تراپی اثرات ماساژ بر سرطان سینه احتیاطات ماساژ در کاهش وزن استفاده از ماساژ سلولیت اهمیت رژیم غذایی و ورزش برای کاهش وزن بازتاب درمانی یا رفلکسولوژی چیست؟ تاریخچه لومی لومی ماساژ تاریچه آروماتراپی تاریچه دست درمانی هنرشکسته بندی درباره ماساژ لومی لومی دست درمانی دستگاه های تحریک الکتریکی و کاهش وزن رفلکسولوژی سرطان سینه سلولیت چیست؟ عطردرمانی فرق رفلکسولوژی با طب سوزنی فلسفه ماساژ لومی لومی فواید جلسات منظم ماساژ فواید لومی لومی ماساژ فواید ماساژ ماساژ آروماتراپی ماساژ آروماتراپی و کاهش وزن ماساژ برای افسردگی ماساژ رفلکسولوژی ماساژ سلولیت ماساژ لومی لومی ماساژ و تمرینات ورزشی ماساژ و سرطان سینه مزایای ماساژ سلولیت منوال تراپی مکانیسم رفلکسولوژی نتایج ماساژ برای افسردگی هنرشکسته بندی کاهش افسردگی با ماساژ کاهش وزن با ماساژ
  • Popular
  • Recent
  • Comments
پشتیبانی
لوگو دانش ماساژ

درباره موسسه هنرجویان دانش ماساژ

موسسه هنرجویان دانش ماساژ اولین موسسه رسمی و خصوصی در سازمان ثبت شرکت ها در شمالغرب کشور می باشد. فعالیت ما از سال 1391 در حوزه خدمات، آموزش و برگزاری دوره های ماساژ و اسپا و تعامل با آموزشگاه های دولتی فن و حرفه ای می باشد.
 
 امروزه دغدغه های بیشتر علاقه مندان به هنرباستانی ماساژ کسب آموزش های استاندارد با کیفیت و پشتیبانی درست از آنها می باشد بطوریکه پس از کسب مهارت های لازم بتوانند به راحتی وارد بازار کار شده و کسب درآمد کنند.

اینستاگرام

تلگرام

یوتیوب

تلفن پشتیبانی  : 04133284192 – 09149898173

تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت برای موسسه هنرجویان ماساژ می باشد.
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
ارسال به ایمیل
https://www.hdmassage.ir/?p=456
مرورگر شما از HTML5 پشتیبانی نمی کند.

سوالی دارید؟ از ما بپرسید، کارشناسان ما در اسرع وقت با شما تماس می گیرند.

هنرجویان دانش ماساژ

موسسه هنرجویان دانش ماساژ

  • 04133284192
  • شنبه تا چهارشنبه از ساعت 9 تا 18
  • info@hdmassage.ir